Le « syndrome de la classe économique », vous connaissez ? Les anglais l’appellent jet leg. Après mon vol vers la Colombie ce moi-ci, j’ai ressenti une douleur à la jambe. J’ai cru que j’en été victime !
J’ai tout de suite pensé à une phlébite. Or, une phlébite est dangereuse, car non soignée, elle peut conduite à une embolie pulmonaire.
On parle de phlébite aux jambes lorsqu’un caillot de sang se forme dans une veine et bloque la circulation. Ceci provoque une vive douleur.
Mais quel rapport me direz-vous avec un voyage en avion ?
Et bien, cette douleur apparait après un déplacement de longue durée, souvent en avion. Mais pas seulement. Un long voyage en bus ou en train peut aussi en être la cause.
Voici les conditions qui peuvent conduire à une phlébite :
–         Un vol supérieur à 6 heures
–         L’âge
–         Les femmes sont plus concernées
–Â Â Â Â Â Â Â Â Â Immobilisme
–         déshydratation.
–Â Â Â Â Â Â Â Â Â Si vous avez des insuffisances veineuses
–Â Â Â Â Â Â Â Â Â Grossesse
–         Obésité
–Â Â Â Â Â Â Â Â Â contraception
Pour autant, un long vol est un peu plus propice à cela car en plus l’air d’une cabine est très sec.
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Comment éviter une phlébite lors d’un voyage en avion
– levez-vous souvent et marche dans le couloir
Р̩tirez vos jambes
– buvez de l’eau régulièrement
– si possible, préférez les sièges près des sorties du secours. Il y est plus facile d’étendre ses jambes
– en salle d’embarquement, profitez-en pour marcher !
Рsi vous le pouvez, et si vous ̻tes souple, ramenez vos jambes repli̩es contre vous sur votre si̬ge
– ne croisez pas les jambes
– pas d’objets lourds sur les cuisses comme un laptop
Il est possible aussi d’utiliser des bas de contention élastiques pendant le voyage. Ils favorisent le retour veineux.
Une phlébite se soigne sans problème grâce à la prise d’anticoagulants.
Pour ma part, dès que je suis arrivé, j’ai pris contact avec mon assurance voyage pour leur parler du problème. Ils m’ont orienté vers un médecin local. En fait, mon problème était musculaire, une tendinite…Ouf !
Avez-vous déjà attrapé ce syndrome ? Si oui, comment cela s’est passé la guérison ?Â
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