Vous faites partie des gens qui ne sont pas du tout rassurés à l’idée de prendre l’avion ? Cela frise la peur ? Vous n’êtes pas le seul ! Voici quelques conseils pour mieux vivre votre vol !
60% des passagers ne sont pas à l’aise en avion ! Un chiffre étonnement élevé !
Pour ma part, j’ai souvent une petite appréhension, surtout au décollage en fait.
S’approprier son vol pour combattre la peur de l’avion
Devenir l’acteur de son vol est une méthode qui fonctionne. Choisissez votre place pour le vol, toutes les compagnies le proposent désormais.
Renseignez vous sur le type d’avion que vous allez prendre. Vérifiez le temps de vol, les pays que vous allez traverser etc.
En parler avec le personnel à bord
Parlez de votre appréhension dés la montée à bord. Le personnel de bord est là pour mettre en confiance les passagers. Ils sauront vous réconforter et vous rassurer. Si vous ne parlez pas très bien anglais, demandez à un autre passager de traduire.
Bien préparer son vol
Bien se reposer avant de prendre l’avion, surtout s’il s’agit d’un long vol. Arriver fatigué ne vous aidera pas à vous relaxer et à maitriser votre angoisse.
Pendant le vol
Soyez à l’aide pendant le vol : voyager avec des vêtements plutôt amples, confortables.
Se déplacer dans la cabine
Ne pas boire d’alcool. Ce dernier décuple les effets et aggrave la peur.
Le plus important à retenir : parlez ! N’hésitez pas à vous confier au personnel de bord, vous vivrez mieux votre vol !
Vous pouvez pour compléter, lire cette interview de Romain, stewart chez Air France :
La peur de l’avion, et comment la combattre !
J’espère que ces conseils vous aiderons à mieux vivre votre prochain vol !
Je vous invite aussi à lire le témoignage de Paul qui a vaincu sa peur de l’avion!
Avez-vous d’autres conseils ou trucs à faire partager aux lecteurs ?
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